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La spirulina è un alga che ha una serie di effetti benefici sul corpo. È stata inserita in un gruppo di alimenti che vengono chiamati superfood per via dei loro molteplici benefici sull’organismo.
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La spirulina è un alga che ha una serie di effetti benefici sul corpo. È stata inserita in un gruppo di alimenti che vengono chiamati superfood per via dei loro molteplici benefici sull’organismo. Proprio queste sue caratteristiche l’hanno resa uno degli elementi maggiormente utilizzati nella produzione di integratori alimentari. All’interno di questa alga è presente un’elevata concentrazione di vitamine, sali minerali, antiossidanti e proteine.
Proprio questo suo alto contenuto di nutrienti ha permesso di inserirla nell’utilizzo quotidiano degli sportivi per dare al corpo energia e benessere. Le proteine contenute al suo interno sono ricche di amminoacidi essenziali. Inoltre o ottimo anche l’apporto di ferro per il sistema circolatorio e di vitamina A per il rinnovamento cellulare.
Ampio è il possibile utilizzo in cucina, anche alla luce dei tanti prodotti che l’hanno inserita all’interno della sua composizione. Non è difficile trovare ricette per la realizzazione di: pane, biscotti, focacce e pizze che la contengono. Ma per poter godere maggiormente dei suoi benefici, a volte è indispensabile procedere con l’integrazione, utilizzando prodotti di qualità.
L’alga spirulina è un super alimento per via del suo contenuto di sostanze nutritive tra cui i carotenoidi, l’acido ascorbico e la vitamina E che dovrebbe permettere all’elemento di avere potenti proprietà antiossidanti.
Tali componenti poi, si uniscono a ficobiline e clorofilla, pigmenti che proteggono l’organismo dai radicali liberi, andando a contrastare sia le malattie neurodegenerative che alcune forme di rumore. Amminoacidi e beta-carotene coniugati, offrono all’alga la capacità di contribuire al rafforzamento delle difese immunitarie dell’organismo.
Quindi la risposta immunitaria dell’organismo sarà molto più forte. Per tutte queste motivazioni si rivela indispensabile inserire l’alga spirulina all’interno della propria quotidianità. L’alga può essere cucinata a vapore, ma il maggior utilizzo che se ne fa tra i fornelli è della sua forma in polvere, da inserire in molte gustose ricette, tutte dal tipico colore blu. Valida alternativa sono gli integratori alimentari a base di spirulina.
Se non ci si vuole dilettare ai fornelli l’utilizzo migliore che si può fare di questa alga è quello di assumerla sotto forma di integratore alimentare. Gli integratori a base di alfa spirulina sono particolarmente vitaminici e contengono al loro interno: ferridossina e biotina entrambi inibitori della produzione dell’acido lattico. Questa peculiarità rende gli integratori ottimali anche per gli sportivi che li possono utilizzare anche a seguito di un intenso sforzo.
La componente proteica e di amminoacidi le permette di agire sulla massa muscolare. Consigliata anche per chi conduce una dieta vegana o vegetariana. L’alga è un alimento completo con un alto contenuto proteico che completa l’apporto dei nutrienti che possono mancare in una dieta senza componenti di derivazione animale. Un tonico ricostituente grazie alla presenza di vitamine del gruppo A, B, C, E, oltre al ferro.
Elementi che vanno a contrastare la stanchezza fisica e mentale, andando anche ad offrire supporto mentale e fisico, oltre che rafforzare il sistema immunitario spesso provato proprio dai periodi stancanti. Infine l’alga spirulina si adatta anche a chi sta conducendo una dieta ipocalorica per perdere peso. Integrarla vuol dire andare a colmare alcuni squilibri alimentari che si possono venire a creare in questa situazione. Oltre ad offrire l’apporto energetico di cui si può avere bisogno, va a contrastare la fame nervosa spesso nemica delle diete dimagranti.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce solare e da fonti di calore diretto. Non disperdere il contenitore nell’ambiente.
Gli integratori alimentari Deravis® (VR Services S.r.l.) sono regolarmente notificati al Ministero della Salute. Non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano né sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia
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